ללמוד לנהל את חיי
תהליכי אימון אישי בקבוצות בבתי הספר
כל התהליך והמפגשים מועברים על ידי רות פוקס, שהיא כיום מאמנת מוסמכת מלשכת המאמנים, עם עבודה של שנים רבות עם מתבגרים כמורה ומחנכת, עם הורים וצוותי חינוך בבתי הספר – כמנחה ומלווה בתפקידים מגוונים.
בתוך בית הספר הצוות עובד קשה מאוד להעניק כלים ודרכים להצלחה ולמיצוי היכולות.
תוכנית האימון היא תוכנית המחזקת את הנעשה על־ידי הצוות החינוכי בכך שמכוונת את התלמידים לשימוש בחוזקות שלהם, התמודדות עם חסמים מהעבר, שינוי פרדיגמות ופרשנויות בחיים.
בעבודה של האימון הילד מבין מה חוסם אותו או היכן, ורוצה לעשות שינוי בחיים שלו. הוא מקבל כלים ומשימות יומיומיות העוזרות לו להתקדם למטרה שהציב לעצמו.
שיח על קשיים, ניהול רגשות, ותכנון פעולה מסודרת להשגת המטרות.
העבודה בקבוצה מאפשרת היבטים של מראה קבוצתית, שיח מעודד ומשתף, ויכולת ביטוי עצמי – מול עצמי ומול חברי הקבוצה.
טרום מפגשים:
- פגישת הצוות החינוכי – הסבר על התוכנית ומי מתאים לה מבחינת התלמידים.
- בהתאם לצרכי בית הספר, אפגוש כיתה או קבוצת תלמידים ואסביר מהי התוכנית, מה הייחודיות של תוכנית האימון הזו, ומה ההתחייבות שלי ומה שלהם.
- במשך שבועיים לפני תחילת הסדנה עם התלמידים אערוך מפגש אישי עם כל תלמיד שבחר להשתתף, למשך כ־40 דקות. נערוך היכרות קצרה, נחדד את המטרה המרכזית ברמה הפרקטית, ונגדיר מטרות נלוות.
- במשך כל תקופת הסדנה כל תלמיד ייפגש איתי לפגישה אחת נוספת של 40 דקות.
- במשך השבוע התלמידים יוכלו ליצור קשר במקרה הצורך – לפי גבולות ודרך תקשורת שייקבעו מראש.
- כל מפגש מתחלק לשלושה חלקים: פתיחה ושיתוף (חצי מהקבוצה משתפת ממהלך השבוע, הקשור במטרה האימונית), עבודה בזוגות בנושא המפגש, סיכום המפגש ולקיחת משימה לשבוע (החצי השני של הקבוצה משתף).
– התוכנית מיועדת לתלמידים בחטיבת הביניים ובחטיבה העליונה
– קבוצות של 12–16 תלמידים
– 10–12 מפגשים, פעם בשבוע
– משך כל מפגש: 60 דקות
– חדר קבוע ושקט
– תהליכים לקידום מטרה שכל ילד מציב לעצמו
מפגש
01
מפגש 1: היכרות
היכרות של הקבוצה דרך סיפור אישי והצגת המטרה האימונית האישית.
משימה אישית לכל אחד למפגש הבא.
מפגש
02
מפגש 2: בניית סל עוצמות וחוזקות – דרך עצמי ודרך המראות שלי בקבוצה
הדרך לשפר ולהתקדם היא דרך מה שיש: הישגים, עוצמות, חוזקות, תכונות, כישורים ועוד.
סל העוצמות הוא "ארון המשאבים שלי לאורך חיי" – אני פועל מתוך חוזקות ומצליח לייצר שינוי בחיי.
כל אחד בודק אילו חוזקות שלו יכולות לקדם אותו למטרה, ואיך – בצורה פרקטית – ישתמש בהן, ומה יכול לעשות "כבר מחר בבוקר".
מפגש
03
מפגש 3: כלי אימוני : רווח ומחיר בדילמות בחיים
כיצד נוכל להגיע להחלטות שלמות יותר בחיים ולהעביר לצד השני בביטחון את העמדה שלנו.
פעולה לקידום המטרה האישית.
מפגש
04
מפגש 4: רגשות
נלמד מהם רגשות, כיצד נזהה אותן ואיך לנהל אותן.
התנסות וכתיבה.
פעולה לקידום המטרה האישית.
מפגש
05
מפגש 5: חזון אישי
כל אחד בונה בעזרתי את החזון האישי שלו ל־3–5 השנים הבאות.
משימה לשבוע לאחר מכן, הקשורה בחזון.
פעולה לקידום המטרה האישית.
מפגש
06
מפגש 6: חזון אישי
בניית תוכנית מפורטת וביצוע.
פעולה לקידום החזון / המטרה האישית.
מפגש
07
מפגש 7: מודל אפר"ת
כיצד אני משנה את הפרשנויות שלי בסיטואציות בחיים, ואיך זה משנה את התגובות שלי.
מעגל ההשפעה והדאגה – מה בשליטתי ומה לא בשליטתי.
פעולה לקידום המטרה האישית / החזון האישי.
מפגש
08
מפגש 8: עבודה על פרדיגמות
תבניות חשיבה המעכבות אותי והמקדמות אותי.
זיהוי, לקיחת אחריות וקבלת החלטה.
לימוד ואימון.
פעולה לקידום המטרה האישית / החזון האישי.
מפגש
09
מפגש 9: שאילת שאלות
נלמד לשאול את עצמנו שאלות ולהיות המאמן של עצמנו בסיטואציות.
שאלות חקירה ויציאה מתקיעות.
מפגש
10
מפגש 10: מפגש סיכום (90 דק׳)
בדיקה של קידום המטרה או החזון האישי, וניהול עצמי לאחר סיום הסדנה.
הפנינג סיום קבוצתי.
מה אומרים עליי?
הייחודיות של רותי היא שהיא יכולה להתאים את סוג ההשתלמות בהתאם לצורכי בית הספר. בחלק מהפעמים, רותי למדה על בית הספר ואז המליצה לנו על השתלמות. והיו פעמים שרותי הביאה עימה משהו חדשני שלא קיים.
מה שהיה מיוחד בהשתלמות זה שהצוות היה שותף פעיל. היו פעמים שהצוות הציג מקרה שעליו עבדנו. השיתוף פעולה היה טוב. רותי סחפה את הצוות והצוות אכן נרתם.
כמנהלת אני מעידה על כך שאין יותר טוב מאשר לשתף את הצוות, כך משיגים את המטרות.
מאחלת לרותי המון הצלחה בדרכה החדשה ושההשפעה שלה על מערכת החינוך תמשיך לשאת פירות.
מעריכים מאוד.
אני מאמינה שאימון אישי זה מסע שבמהלכו תגלו דברים על עצמכם, ובעזרת הכלים שאני אעניק לכם, תוכלו להגיע לשינוי שאתם רוצים.
אני פועלת כבר 35 שנה בתחומי החינוך, ההדרכה, ההוראה והייעוץ, בנוסף להיותי אמא ל5 בנות וסבתא ל-17 נכדים.
את כל הניסיון הרב שצברתי אני מביאה לתוך הקליניקה.
רוצים לשמוע עוד על התוכנית?
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם