ללמוד לנהל את חיי

תהליכי אימון אישי בקבוצות בבתי הספר

עבודה עם בני נוער היא מלאכת קודש, וצוותי החינוך עובדים קשה כדי להעניק לתלמידים כלים להצלחה. אך המציאות מזמנת למתבגרים לא מעט אתגרים: לצד הרצון להצליח, ישנם לעיתים עומס חברתי, חסמים פנימיים ופרדיגמות שמעכבים אותם מלראות את הטוב שבהם.

כמורה, מחנכת ומנחה בבתי ספר בעברי, וכיום מאמנת מוסמכת, אני מכירה מקרוב את המורכבות הזו. תוכנית האימון הקבוצתית שפיתחתי נועדה לחזק את העשייה שלכם, ולתת לתלמידים מרחב שבו הם מבינים מה חוסם אותם ומייצרים שינוי אמיתי.

מה קורה בתהליך?

כלים פרקטיים ומשימות יומיומיות: התלמידים מזהים את החוזקות שלהם ומקבלים משימות שמקדמות אותם לעבר מטרות שהציבו לעצמם.

ניהול רגשות ושיח פתוח: אנחנו מייצרים מקום בטוח לדבר על קשיים, לנהל רגשות ולתכנן פעולות להשגת יעדים.

הכוח של הקבוצה: העבודה המשותפת מייצרת "מראה קבוצתית" מעצימה, שיח משתף ויכולת ביטוי עצמי גבוהה – מול עצמם ומול חבריהם.

טרום מפגשים:

והחלק הכי טוב? אתם מקבלים את המפתחות…
אני לא מאמינה בתוכניות חיצוניות שבאות והולכות. המטרה שלי היא להשאיר את הכוח אצלכם!
התוכנית מיועדת לקבוצה של 15–18 תלמידים, ואני מזמינה 3–4 מורים או יועצים מהצוות שלכם להצטרף אלינו, לקבל ממני ליווי והנחיה בגובה העיניים, וללמוד את המודל מבפנים. 
הרעיון הוא שאחרי שנתיים-שלוש של עבודה יחד, הצוות שלכם כבר ינהל את זה לגמרי בעצמו – כתוכנית ייחודית של בית הספר.

מפגש
01

מפגש 1: יוצאים לדרך: נעים להכיר!

נפתח את המפגש הראשון שלנו בהיכרות ובבניית האמון בקבוצה. במפגש זה אשתף אתכם מעט בסיפור האישי שלי כילדה וכתלמידה, ונשמע קצת על הסיפורים שלכם. בהמשך, כל אחד יבחר מטרה אחת משלו שהוא רוצה להשיג ולעבוד עליה לאורך התהליך.
נסיים במשימה אישית קטנה וממוקדת לשבוע הקרוב.

מפגש
02

מפגש 2: סל הכוחות שלי: לראות את הטוב שיש בי

במקום להתרכז כל הזמן במה שאנחנו פחות טובים בו או להיתקע בביקורת עצמית, נלמד להסתכל על החיים דרך מה שכן עובד. נאסוף יחד את ההישגים, התכונות הטובות והחוזקות של כל אחד, וניעזר בחברי הקבוצה כדי לגלות עוד נקודות אור בעצמנו. נבין שזו הדרך הכי טובה להביט על עצמנו ביומיום, ונבחר דבר אחד קטן שאפשר לעשות עם הכוחות האלה כבר מחר בבוקר.
נעבור לתרגול מעשי ראשון בשטח כדי לבדוק את הכוחות שלנו.

מפגש
03

מפגש 3: צומת החלטות: מה מרוויחים ומה מפסידים?

בגיל ההתבגרות יש מלא החלטות ודילמות. נלמד כלי אימוני פשוט שיעזור לנו להבין מה הרווח והמחיר של כל בחירה, כדי שנוכל לקבל החלטות בלב שלם ולעמוד מאחוריהן בביטחון מול אחרים.
נבצע צעד מעשי קטן שמקדם אותנו לעבר המטרה האישית שקבענו.

מפגש
04

מפגש 4: מדברים רגש: להבין מה עובר עלינו

נבין מהם בכלל רגשות, איך מזהים אותם ואיך משתלטים עליהם (במקום שהם ישתלטו עלינו). המפגש ישלב תרגול חווייתי וכתיבה אישית במקום שקט ובטוח.
נתרגל כתיבה והתנסות במפגש, לצד פעולה להמשך קידום המטרה.

מפגש
05

מפגש 5: החזון שלי: איפה נהיה בעוד כמה שנים? (חלק א׳)

נסתכל קצת קדימה. כל אחד יבנה, יחד איתי, את התוכנית והחלום שלו ל-3 עד 5 השנים הבאות – מה באמת מעניין אותו ואיך הוא רוצה שהעתיד שלו ייראה.
נצא עם משימה אקטיבית וקלילה שקשורה ישירות לחלום שכתבנו.

מפגש
06

מפגש 6: מחלום למעשים: עוברים לתוכנית עבודה (חלק ב׳)

אחרי שסימנו את המטרות והחלומות הגדולים, הגיע הזמן להבין איך מגיעים אליהם. במפגש הזה נתרגם את השאיפות מהשבוע שעבר לתוכנית פעולה אמיתית, שלב אחר שלב, עם משימות קטנות וברורות שאפשר באמת לבצע ביומיום.
נתחיל כבר במפגש את ביצוע הפעולה הראשונה מתוך תוכנית העבודה החדשה.

מפגש
07

מפגש 7: מודל אפר"ת: המשקפיים שדרכם אנחנו רואים את העולם

נלמד איך הדרך שבה אנחנו מפרשים סיטואציות בחיים משפיעה מיד על התגובות והרגשות שלנו, ואיך שינוי קטן במחשבה יכול לשנות את התמונה כולה. נלמד גם להבדיל בין מה שנמצא בשליטה שלנו לבין מה שלא, כדי לא לבזבז אנרגיה סתם.
ניישם את המודל על סיטואציה מהיומיום, ונעשה צעד נוסף לקידום המטרה או החזון.

מפגש
08

מפגש 8: משנים חשיבה: לשחרר את מה שתוקע אותנו

נזהה את המחשבות והתבניות האוטומטיות שמנהלות אותנו – אלו שעוזרות לנו ואלו שפשוט חוסמות ותוקעות אותנו. ניקח עליהן אחריות, נלמד ונתרגל איך לאתגר אותן ונקבל החלטות חדשות ומקדמות.
נבחר החלטה אמיצה ונבצע פעולה ממוקדת כדי להתגבר על מחשבה חוסמת.

מפגש
09

מפגש 9: להיות המאמן של עצמי: לדעת לשאול את השאלות הנכונות

זהו כלי המפתח ליום שאחרי: נלמד איך לשאול את עצמנו שאלות נכונות שיודעות לחלץ אותנו מרגעים של תקיעות או התלבטות, כדי שנוכל להנחות את עצמנו ולמצוא פתרונות בכל מצב בחיים.
נקיים אימון חקירה עצמי ונלמד איך לצאת מתקיעות בזמן אמת.

מפגש
10

מפגש 10: מסכמים וממשיכים קדימה (90 דקות)

מפגש סיום חגיגי לתהליך שלנו! נסתכל על הדרך היפה שעברנו, נבדוק כמה התקדמנו לעבר המטרות והחלומות שלנו, ונקבל כלים שיעזרו לנו להמשיך להנהיג את עצמנו ולנהל את הזמן שלנו גם לבד.
נחתום את התהליך בהפנינג קבוצתי כיפי ומחבר.

נעים מאוד,
אני רות

מרצה, מנחה ומאמנת אישית.

לאורך למעלה מ-30 שנות ניסיון בעולם החינוך והאימון, זכיתי ללוות אנשים ומערכות בצמתי חיים משמעותיים. צמחתי מהשטח – שנים רבות כמורה בכיתה, ובהמשך כמלווה ומנחה של מנהלים, צוותי חינוך וקהילות מגוונות במגזר הממלכתי, הדתי, החרדי והערבי. בעשור האחרון שימשתי כמנחה יישובית לעבודה עם צוותים ונוער בסיכון.

כיום, אני משלבת את הידע הפדגוגי והניסיון המעשי העשיר שצברתי לתוך תהליכי אימון אישיים וקבוצתיים בבתי הספר.

אני מאמינה שהמפתח לשינוי הוא תקשורת אחרת וראיית הטוב. הגישה שלי רואה את התלמיד ואת הצוות החינוכי כמכלול רגשי, חברתי ופדגוגי. המטרה שלי בתהליכי האימון היא לעזור לתלמידים לשנות פרדיגמות מעכבות, להבין מה חוסם אותם ולייצר שיח אמיתי, מעצים ורגיש – מבלי לוותר על הייחודיות שלהם.

בעבודתי אני מחויבת להעניק כלים פרקטיים, יומיומיים ומבוססי תוצאות, שיעזרו לתלמידים להתקדם לעבר המטרות שלהם ויחזקו את העשייה המבורכת של הצוות בשטח.

כמה פרטים חשובים:

מה אומרים עלי?

התוכנית מדברת אליכם? בואו נדבר!

השאירו לי פרטים ממש כאן למטה, ונשוחח בקרוב כדי לראות איך מתאימים את התוכנית בצורה המדויקת ביותר לצרכים של בית הספר שלכם.